13
فبراير

أنواع المكسرات

المكسّرات تحتوي المكسّرات على فوائد عديدة، وتعتبر غنيّةً بفيتامين ب؛ حيث إنّ نصف كيلو من الجوز يعادل فائدة 200 كيلو من لحم البقر أو الخراف، وفائدة 3 كيلو من...

قراءة المزيد